床单被套多久洗一次比较合适

床单被套建议每周清洗1次。睡眠时人体会分泌汗液、油脂，每天脱落约50万片皮屑，这些物质积累在床上成为螨虫和细菌的温床。科学研究显示，不定期清洗的床上用品微生物数量可达百万级，增加皮肤过敏和呼吸道感染风险。夏季或出汗较多时，应缩短至每3-4天清洗1次，保持床上用品清洁卫生。

洗涤频率还需考虑使用材质。纯棉床单吸湿性强，建议每周更换；真丝床套质地娇贵，可每2周清洗1次；聚酯纤维等合成材料耐脏，但透气性差，仍需保持每周1次的清洗节奏。不同季节湿度变化也会影响洗涤周期，梅雨季节应增加清洗次数，防止霉菌滋生。