稻城亚丁要准备多少氧气

稻城亚丁海拔较高，平均4000米以上，氧气含量仅为平原地区的60%左右。初次到访者需要准备至少2-3瓶氧气，每瓶容量可使用15-20分钟。徒步过程中，特别是海拔4500米以上区域，呼吸会明显困难。建议携带便携式氧气瓶，方便随时补充。高原反应症状包括头痛、恶心，及时吸氧可缓解不适。景区内氧气补给点有限，价格比城市贵30%以上，提前准备更经济实用。

高原活动会消耗更多体力，氧气需求量增加。徒步旅行者应准备总容量不少于6000毫升的氧气，分配使用。登山时氧气消耗速度比平地快2-3倍，特别是在爬坡路段。夜间睡眠时血氧饱和度下降，准备小型氧气机有助于提高睡眠质量。高原反应严重时，每小时需要吸氧3-5次，每次5-10分钟。携带氧气同时，保持充分休息和水分摄入，能减少氧气使用量。