放床铺有讲究吗

床铺摆放确实有讲究，科学位置能提升睡眠质量。床头靠墙摆放最理想，给人安全感。床铺南北朝向顺应地球磁场，有助于入睡。床下保持整洁，避免杂物堆积影响气流。床垫硬度要适中，太软或太硬都会导致腰背不适。床的高度最好在45-50厘米，方便上下床。床架选择稳固材质，避免使用金属框架，减少电磁场干扰。卧室灯光要柔和，避免强光直射床铺。

床铺周围环境同样重要。窗户与床保持距离，避免冷风直吹。床远离电器设备，减少电磁辐射。床头柜高度要合适，方便放置物品但不高过枕头。卧室保持安静，噪音低于40分贝最佳。温度控制在18-22摄氏度之间，湿度维持在40%-60%。床单选用纯棉材质，吸汗透气。枕头高度约8-12厘米，贴合颈椎曲线。卧室避免放置过多绿植，夜间消耗氧气影响睡眠质量。