怎么样练酒窝

练酒窝可以通过面部肌肉锻炼实现。每天微笑时用手指轻轻按压嘴角两侧，保持5秒钟后放松，重复20次。另一种方法是鼓起双颊，将空气从一侧转移到另一侧，每侧做15次。坚持这些动作3-4周，面部肌肉会形成记忆，自然微笑时就能显现酒窝。练习时保持面部放松，避免过度用力导致肌肉酸痛。

酒窝形成与面部肌肉结构有关，有些人天生颧骨肌肉发达，更容易形成酒窝。化妆技巧可以暂时创造酒窝效果，使用深色腮红在嘴角上方斜向打圈，再用浅色提亮，模拟自然酒窝的阴影。医学美容如酒窝成形术也是一种选择，通过微创手术在特定位置制造永久性酒窝，恢复期约7-10天，效果自然持久。