零下20度穿多少衣服呢

零下20度需要穿多层保暖衣物。内层选择吸湿排汗的保暖内衣，中层穿抓绒衣或轻薄羽绒服，外层选防风防水的外套。下身穿保暖裤加防风裤，脚上穿加厚羊毛袜和防滑保暖靴。帽子、围巾、手套必不可少，这些部位散热快。全身覆盖要严密，特别是脸部和耳朵，可以用面罩或围巾保护。皮肤暴露在外会迅速冻伤，所以每寸肌肤都需要保护。

室内外温差大，出门前要充分预热身体。衣物要宽松，这样能保留更多空气层保暖。携带备用衣物，以防出汗后更换。喝热水能保持体温，避免饮酒。手机、相机等电子设备在低温下电量消耗快，可以贴身存放保暖。走路时活动手脚促进血液循环，但不要过度出汗，湿衣服会加速热量流失。