买板鞋要买大一号吗

买板鞋不需要特意买大一号。合脚的板鞋应该让脚趾在前端有约1厘米的空间，脚跟不会滑动。鞋码选择标准是站立时脚趾能自然伸展，不挤压。许多人误以为大一号更舒适，实际上过大鞋子会导致行走不稳，增加脚部摩擦风险。优质板鞋采用弹性材料，能贴合脚型，提供足够支撑。购买时最好下午试穿，此时脚部略有肿胀，更接近日常状态。

板鞋的舒适度取决于材质而非尺码。现代制鞋技术使用记忆海绵和弹性鞋垫，能适应不同脚型。鞋头设计圆润，给予脚趾足够活动空间。专业品牌提供精确尺码表，测量脚长和脚宽后选择合适尺码。一双好的板鞋应该包裹脚跟但不紧绷，足弓处有支撑感。鞋带松紧可调节，确保行走时脚部稳定。记住，合脚的板鞋能减少运动伤害，提高穿着体验。