一段感情多久才能走出来

感情恢复时间因人而异，大多数人在3到6个月内开始走出低谷。有人需要2周时间调整心态，有人则要整整1年才能彻底放下。关键是自我疗愈的速度，有人通过运动转移注意力，有人投入工作填补空虚。时间不是衡量愈合的标准，真正的放下发生在内心接受的那一刻，不再反复回忆过去的美好，也不再怨恨曾经的伤害。

感情结束后，生活节奏的变化会影响恢复期。分开后第1个月最难熬，第3个月出现明显好转，第6个月基本回归正常状态。有人通过旅行开阔眼界，有人学习新技能充实自己。每段感情留下的印记不同，有人需要3个月适应单身生活，有人则需要2年时间重建情感世界。重要的是给自己足够的空间去感受、去成长，而不是强迫自己快速忘记。