什么是夜以继日

夜以继日形容连续不断、不眠不休地工作或学习。这种状态常见于赶项目、备考或紧急任务期间，人们会牺牲睡眠时间来完成任务。学生通宵复习考试，程序员连续编写代码，作家在截稿前熬夜写作，都是夜以继日的表现。这种高强度工作方式能快速推进进度，但长期如此会导致身心疲惫。

夜以继日也代表着一种专注和投入的精神状态。运动员每天训练超过10小时，科研人员连续数周在实验室工作，农民在收获季节日夜劳作，都体现了这种精神。这种状态下，人们会暂时忽略个人需求，全身心投入到目标中，直到任务完成才恢复正常作息。