酉时是什么时间段

酉时指的是下午5点到7点这段时间。古人将一天分为十二个时辰，每个时辰对应现在的2小时。酉时属于十二时辰中的第十个时辰，对应地支中的"酉"。这个时间段太阳已经西斜，天色渐暗。现代人下班回家的时间大多在酉时，交通高峰也常出现在这个时段。酉时也是许多家庭准备晚餐的时间，厨房里飘出饭菜香气。

酉时在中医养生中有特殊意义。这个时段肾经当令，适合适当休息或进行轻度活动。酉时也是一天中体温开始下降的时候，人体代谢逐渐放缓。传统上，酉时是古人饮茶、读书的黄金时段。现代社会中，酉时正是新闻联播开始的时间，许多家庭会围坐观看。酉时结束标志着黄昏的到来，夜生活即将开始。