咋样减少垃圾信息

减少垃圾信息需要主动管理订阅源。每天花10分钟清理不关注的公众号和邮件列表，关闭不必要的通知推送。使用浏览器插件屏蔽广告弹窗，设置关键词过滤自动归类垃圾邮件。定期清理手机应用通知权限，只保留真正重要的应用提醒。养成快速浏览标题的习惯，不点击可疑链接，避免陷入信息陷阱。

提高信息筛选能力同样关键。建立个人信息获取渠道清单，优先选择权威媒体和专业平台。设置固定时间查看信息，避免全天候被动接收。使用RSS阅读器定制内容源，只订阅高质量输出。培养批判性思维，对耸人听闻的内容保持警惕。记住，优质信息永远稀缺，主动筛选比被动接收更高效。