手机电量充到多少才是最好的

手机电量保持在20%至80%之间最为理想。锂电池在电量过低或过高时都会加速老化，导致容量下降。日常使用中，电量低于20%就该充电，避免完全耗尽。充电至80%左右即可拔掉，不要每次都充满至100%。频繁的满电状态会让电池承受更大压力，缩短使用寿命。许多现代手机都有优化充电功能，可在电量达到80%后暂停充电，有效保护电池健康。

手机电池温度对寿命影响很大。高温环境下充电会加速电池内部化学反应，造成永久性损伤。充电时移开手机壳，避免热量积聚。快充技术在短时间内注入大量电流，产生更多热量。日常充电使用普通充电器更为稳妥。电池使用2年后，容量会下降至原来的80%左右，这是正常现象。定期校准电池（每月一次完全充放电）有助于电量显示更准确。