哪一种水果可以美白

柠檬含有丰富的维生素C，能有效抑制黑色素生成，促进皮肤新陈代谢。每天早晨喝一杯温柠檬水，坚持一个月就能看到肤色明显提亮。柠檬汁直接涂抹在脸上也有美白效果，但需注意防晒避免反黑。猕猴桃的维生素C含量是柠檬的2倍，还含有维生素E和K，能淡化色斑，均匀肤色。猕猴桃面膜每周使用2次，皮肤会变得光滑透亮。

蓝莓富含花青素和抗氧化物，能抵御自由基对皮肤的伤害，防止肤色暗沉。草莓中的水杨酸能去除老化角质，促进皮肤更新，让肌肤更加明亮。橙子中的柠檬酸能加速皮肤细胞再生，淡化黑色素沉淀。葡萄籽提取物具有强大的抗氧化能力，能改善肤色不均问题，让肌肤呈现自然光泽。