0.2斤的无骨鸡爪有多少

0.2斤的无骨鸡爪大约有5-6个。鸡爪去掉骨头后重量会减少一半左右，普通鸡爪带骨重约1两，无骨后只有5钱。超市里包装好的无骨鸡爪每袋200克，正好是4两，包含10-12个鸡爪。餐厅一份凉拌无骨鸡爪分量约300克，也就是6两，有15-18个鸡爪。家庭烹饪时，0.2斤无骨鸡爪刚好够2-3人尝鲜。

无骨鸡爪在火锅店作为常见凉菜，一份标准量是250克，相当于5两。电商平台销售的无骨鸡爪真空包装，小份装100克，大份装300克。0.2斤的无骨鸡爪热量约120千卡，蛋白质含量15克，脂肪含量3克。健身人士作为零食会控制在这个分量，既能满足口感又不会摄入过多热量。