中脉在什么位置

中脉位于人体脊柱正中，从会阴部一直延伸到头顶百会穴。这条通道经过尾骨、腰椎、胸椎、颈椎直至颅骨内部。中脉在中医理论中被称为"督脉"，是人体阳气运行的通道。现代解剖学中，中脉大致对应脊柱的位置，包括33节椎骨以及连接它们的椎间盘。这条通道内有脊髓通过，负责传递大脑与身体各部位之间的神经信号。

中脉的具体位置可以通过触摸脊柱找到，从尾骨开始向上延伸至颈后凹陷处。这条通道上有多个重要穴位，如长强穴、命门穴、大椎穴和百会穴。中脉的通畅程度被认为与人体健康密切相关，保持中脉通畅有助于维持身体平衡。传统养生方法如瑜伽、太极和气功都包含针对中脉的练习，通过特定姿势和呼吸技巧来激活这条能量通道。