焖烧杯可以做杂粮饭吗

焖烧杯完全可以制作杂粮饭。将杂粮与热水按1:1.5比例放入焖烧杯，密封2-3小时即可。糙米、黑米、藜麦等杂粮需要提前浸泡4小时，小米、燕麦等可直接使用。焖烧杯的保温性能让杂粮在持续高温下充分吸水膨胀，达到与电饭煲相似的效果。实践证明，焖烧杯焖制的杂粮饭口感松软，营养保留完整，适合户外活动或办公室午餐使用。

焖烧杯制作杂粮饭节约能源环保。传统电饭煲耗电约0.8度，焖烧杯几乎不耗电。杂粮饭制作简单，只需将洗净的杂粮放入焖烧杯，加入沸水，盖紧盖子等待即可。焖烧杯的真空层能保持温度长达6小时，让杂粮慢慢熟透。红米、紫米等有色杂粮焖煮后色泽鲜艳，与白米混合食用既美观又营养均衡，是健康饮食的理想选择。