考公安大学体测哪些项目可以过

公安大学体测达标项目明确，男生1000米跑需3分55秒内完成，女生800米跑需3分25秒内完成。立定跳远男生要求2.2米以上，女生1.8米以上。男生引体向上需10个以上，女生仰卧起坐需35个以上以上。50米跑男生7秒3内，女生8秒5内。肺活量男生要求3500毫升以上，女生2500毫升以上。这些标准具体明确，训练有方向。

体测项目各有特点，1000米和800米跑考验耐力，坚持科学训练3个月就能达标。立定跳远需要爆发力，每周3次弹跳训练效果明显。引体向上和仰卧起坐靠的是核心力量，每天15分钟专项练习足够。50米跑讲究起跑反应，多练习起跑姿势能提高0.2秒。肺活量可以通过吹气球练习提升，每天10分钟坚持一个月就有明显效果。