光波房的功能是什么

光波房通过红外线加热技术，帮助人体深层排汗，促进血液循环。温度控制在40-60度之间，每次使用20-30分钟，相当于中等强度运动30分钟的排汗量。红外线能穿透皮肤4-5厘米深度，激活细胞代谢，帮助排出体内重金属和毒素。许多健身中心和康复机构配备光波房，运动员使用后加速肌肉恢复，办公室人群缓解久坐带来的腰背疼痛。

光波房还具有美容护肤效果，红外线刺激胶原蛋白生成，减少细纹和毛孔粗大问题。使用后皮肤立即呈现红润光泽，水分提升明显。家庭使用光波房还能改善睡眠质量，睡前15分钟使用，体温升高后自然下降，促进深度睡眠。研究显示，连续使用4周，睡眠质量提升指标达到3-4个等级，尤其适合工作压力大的人群。