高尔夫全套球杆有多重

一套标准高尔夫球杆总重量约13-15公斤，包含14支球杆。木杆组通常重400-500克，铁杆组每支350-450克，挖起杆450-550克，推杆350-450克。球杆包本身重1.5-2.5公斤，加上杆头套、杆身保护套等配件，整套装备总重相当可观。职业球员比赛时需要背负这些行走18洞，对体能要求较高。

现代高尔夫球杆采用轻量化材料减轻负担。钛合金杆头、碳纤维杆身让1号木杆减轻至280克左右，超轻推杆可低至300克。一套入门级碳纤维球杆总重可控制在12公斤以内，比传统钢杆轻1-2公斤。轻量化设计让球员挥杆更轻松，减少手腕和肩膀压力，提高击球距离和准确性。