虫草到底是什么玩意

虫草是一种珍贵的中药材，由真菌寄生在昆虫体内形成。冬虫夏草是其中最著名的品种，生长在海拔3000-5000米的高山草甸。西藏、青海、云南等地出产的虫草品质最佳，一根完整虫草价格可达数百元。虫草含有虫草酸、虫草素等活性成分，具有增强免疫力、抗疲劳、调节肺肾功能等作用。市场上常见虫草制品有整草、粉末、胶囊等形式，购买时需注意辨别真伪，避免买到人工培育的仿冒品。

虫草在传统医学中已有数百年应用历史，现代研究证实其具有多种生物活性。虫草中的多糖类物质能促进免疫细胞增殖，腺苷成分可改善心血管功能。临床应用显示，虫草对慢性支气管炎、肾功能不全等疾病有辅助治疗效果。虫草生长周期长达5-6年，自然条件下产量稀少，导致价格居高不下。近年来，人工培育技术取得突破，但有效成分含量仍不及野生品种。虫草不宜过量食用，一般每日推荐剂量为3-9克。