奶茶多少块方糖

一杯标准奶茶约含10块方糖的甜度。奶茶店的中杯饮品使用15克糖浆，相当于12块方糖。大杯奶茶添加20克糖浆，约等于16块方糖。无糖奶茶仍有3块方糖的天然甜度来自牛奶和茶叶。自制奶茶加入8块方糖能接近市售甜度，健康建议控制在每日6块方糖以内。

奶茶甜度与方糖数量直接相关。港式奶茶每杯使用14块方糖，台式珍珠奶茶约含9块方糖。日式抹茶奶茶仅添加5块方糖，呈现清淡口感。水果茶类饮品根据水果种类不同，方糖数量在6-11块之间波动。冰奶茶比热奶茶多需要2块方糖来达到相同甜度感知。