儿童使用台灯的高度

儿童使用台灯的高度应保持在40-50厘米之间，这个距离能有效减少眩光和眼睛疲劳。台灯太低会导致光线集中，孩子看书时容易产生阴影；太高则光线分散，照明效果不佳。市面上许多护眼台灯都设计了可调节高度功能，家长可以根据孩子的年龄和座椅高度进行调整。小学阶段的孩子使用台灯，灯头应略高于书本平面，确保光线均匀照射在阅读区域。

台灯的高度选择还与孩子的坐姿密切相关。正确的姿势要求孩子眼睛距离书本约30-40厘米，台灯高度应配合这个距离调整。研究表明，合适的台灯高度可降低近视风险达30%。家长应定期检查台灯高度，随着孩子成长及时调整。桌面台灯的高度一般在30-60厘米可调范围内，选择带有记忆功能的台灯能更方便地保持最佳照明位置。