小米手环忘了绑定哪个手机

小米手环绑定手机时，系统会自动记录设备名称和连接时间。查看手机蓝牙列表，找到名称包含"Xiaomi"或"Mi Band"的设备即可确定绑定手机。手机设置里的应用管理中也能找到小米运动健康APP的权限记录。手机相册里若有同步的步数截图，截图时间能帮助回忆绑定时间。若使用过小米手环支付功能，支付记录中的设备名称也能提供线索。手环震动提醒来源的手机号码也是一个判断依据。

更换绑定手机需要先解除原设备连接。打开小米手环设置，进入设备管理选项，选择"解绑设备"功能。新手机下载小米运动健康APP后，蓝牙搜索手环名称进行重新配对。整个过程大约需要2分钟，期间手环会显示连接状态指示灯。解绑后手环数据会保留在云端，登录新手机账号即可同步历史记录。若遇到连接问题，可尝试重置手环后重新绑定。