指压板有没有坏处

指压板确实存在一些潜在坏处。长时间使用会导致脚部疼痛、红肿甚至出现小伤口。表面凸起如果过硬，会刺激足底神经，引起不适。某些材质的指压板在潮湿环境中容易滋生细菌，增加感染风险。初学者使用不当还可能造成脚踝扭伤或肌肉拉伤。建议每次使用不超过15分钟，并注意观察身体反应。

指压板对特定人群存在健康风险。糖尿病患者因末梢神经敏感，使用后不易察觉损伤。孕妇使用不当可能影响平衡，增加摔倒风险。足部有伤口或皮肤病的人应避免使用，以免加重症状。关节炎患者使用指压板会加剧关节疼痛。儿童骨骼发育未完全，频繁使用可能影响足弓正常形成。使用前应咨询专业人士意见。