念佛需要日日坚持吗

念佛确实需要日日坚持。佛教修行讲究持之以恒，每天固定时间念佛能形成稳定习惯，效果更佳。早晨念诵10分钟能让人一天保持平静，晚上15分钟则有助于安眠。长期坚持念佛，内心会逐渐产生变化，烦恼减少，专注力提高。每天念诵108遍佛号是许多修行者的选择，这个数字在佛教中有特殊含义。念佛如同锻炼身体，三天打鱼两天晒网难以见到成效。

念佛坚持能带来实际生活改变。工作压力大时，念佛3分钟就能让呼吸平稳，思绪清晰。有记录显示，持续念佛3个月的人，睡眠质量提升，情绪波动减少。念佛不需要长时间，每天抽出5-10分钟，效果已经很明显。早晨地铁上、午休时间、睡前几分钟都可以进行。念佛积累的力量会在关键时刻显现，让人在面对困难时保持冷静，做出明智判断。