中考体育跳绳标准多少个及格

中考体育跳绳及格标准为每分钟120个。这个要求对大多数学生来说经过训练完全可以达到。每天坚持练习20分钟，一周后成绩会有明显提升。考试时保持均匀节奏，不要一开始就用力过猛。跳绳前做好热身活动，避免脚踝受伤。选择合适的长度，单脚踩住绳柄，双手握在胸部位置最为理想。

中考体育跳绳测试时间为1分钟，及格线120个。男生女生标准相同，不分性别差异。考前一个月开始系统训练效果最好。每天练习3组，每组1分钟，组间休息2分钟。跳绳场地要平整，最好在木地板或塑胶跑道上进行。考试时要穿轻便运动鞋，避免穿凉鞋或拖鞋参加测试。跳绳过程中绳子碰到身体不计数，必须完全绕过身体才算有效。