艾草是什么时候采摘最好

艾草最佳采摘时间是春季清明前后，此时艾草生长旺盛，叶片肥厚，有效成分含量最高。清明时节的艾草颜色鲜绿，香气浓郁，药用价值达到顶峰。民间传统认为这个时期的艾草驱寒祛湿效果最佳，制作艾条、艾绒质量也最好。每年3月下旬到4月初是采摘黄金期，错过这个时间点，艾草的药效会逐渐降低。

秋季9月左右是艾草的第二个采摘期，此时艾草茎秆粗壮，纤维含量高，适合制作艾条和艾柱。秋后的艾草虽然药用成分不如春季，但燃烧时热力更持久，艾灸效果稳定。夏季6-7月艾草生长过快，有效成分分散；冬季则进入休眠期，几乎失去药用价值。传统中医讲究"春采叶，秋采茎"，正是对艾草最佳采摘时机的科学总结。