hr指数过高是什么意思

HR指数过高指心率数值超出正常范围。成年人静息心率每分钟超过100次属于心动过速。运动后心率短时间内飙升到150次以上，休息5分钟仍未恢复到100次以下，也表明HR指数过高。咖啡因摄入过量、脱水状态、发烧感染都会导致HR指数暂时升高。长期HR指数过高会增加心脏负担，引发心律不齐、心绞痛等心血管问题。

HR指数过高反映身体处于应激状态。工作压力大、睡眠不足、情绪焦虑都会促使肾上腺素分泌增加，导致心率加快。某些药物如感冒药中的伪麻黄碱成分会引起心率上升。甲状腺功能亢进患者基础代谢率提高，静息心率常维持在110-130次。持续监测HR指数变化，有助于及时发现健康隐患，采取针对性措施调整生活方式。