屡教不改的是什么

习惯是最难改变的东西。刷牙洗脸每天重复，即使困得睁不开眼，人们也会机械地完成这些动作。早晨的闹钟响了又响，按下贪睡键成为第二天必然发生的事。这些日常行为已经融入身体记忆，即使想改变也需要极大的意志力。旧习惯如同深植于土壤的树根，拔除时会带走一大块泥土，留下难以愈合的伤口。

固化的思维模式同样难以扭转。遇到问题，人们总会沿着熟悉的路径思考，即使那条路已经证明行不通。同一类错误反复出现，相同的决策被不断重复，这些思维定式像轨道上的火车，只能沿着既定方向前进。改变思维方式需要打破常规，建立新的神经连接，这个过程比改变外在行为更加困难，需要持续的自我觉察和刻意练习。