五红汤是哪几种原料

五红汤由红枣、红豆、红皮花生、红枸杞和红糖五种红色食材组成。红枣提供丰富维生素C，红豆含有大量膳食纤维，红皮花生含优质蛋白质和铁元素，红枸杞富含多种氨基酸和多糖，红糖则快速补充能量。这五种食材搭配煮制，形成一道营养全面的养生汤品，特别适合气血不足的人群食用。

五红汤的原料选择讲究颜色与功效的统一。红枣味甘性温，补中益气；红豆利水消肿，健脾养胃；红皮花生养血止血，润肺止咳；红枸杞滋补肝肾，明目；红糖温中散寒，活血化瘀。这五种红色食材各有所长，共同发挥协同作用，帮助改善面色萎黄、手脚冰凉等症状，是传统中医食疗的智慧结晶。