夏至过三伏到什么意思

夏至过后三伏天是中国传统节气中的重要时段，标志着一年中最热的日子到来。夏至在每年6月21日或22日，之后第三个庚日开始入伏，初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天，总共30天或40天。这段时间阳光直射北回归线附近，地面接收热量多，散发热量少，形成高温高湿的气候特征。三伏天里，人们常吃凉面、绿豆汤解暑，也会进行"冬病夏治"的中医调理。

三伏天分为头伏、二伏和末伏，每个阶段都有不同的特点和习俗。头伏时气温开始攀升，农作物生长旺盛；二伏是一年中最热的时候，城市热岛效应明显；末伏后天气逐渐转凉，但仍有余热。民间有"头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋"的饮食传统，反映了古人对气候变化的智慧应对。现代气象学研究表明，三伏天的持续高温对人体心血管系统构成挑战，需要特别注意防暑降温。