防守3秒有什么用吗

防守3秒规则限制防守球员在禁区停留时间，防止防守方采用区域联防策略。NBA采用此规则后，进攻效率提升15%，比赛节奏加快。篮球比赛中的禁区是得分最区域，防守3秒迫使防守球员扩大防守范围，创造更多外线投篮机会。2010-2011赛季，联盟平均每场得分增加2.1分，观众满意度提升。

防守3秒规则平衡了攻守两端，使比赛更具观赏性。规则实施后，内线球员如姚明、奥尼尔被迫离开禁区，减少了低位单打战术。数据显示，三分出手次数增加20%，球队战术更加多样化。2018年季后赛，勇士队利用这一规则开发出"死亡五小"阵容，库里、汤普森等后卫获得更多空间，最终夺得总冠军。