体育测试800米多少及格

体育测试800米及格标准因地区和学校而异，大多数地区要求男生3分30秒到4分之间，女生4分到4分30秒之间。一些重点学校标准更高，男生需达到3分20秒，女生需达到4分10秒。大学体育测试中，800米及格线一般在3分40秒左右，部分高校将标准设定为3分50秒。实际测试中，学生需根据自身体能合理安排配速，前400米保持稳定速度，后400米适当加速。

800米测试不仅考察耐力，还考验心理素质。训练时可通过间歇跑提高成绩，如400米×5组，每组间隔2分钟休息。饮食方面，测试前2小时摄入适量碳水化合物，避免油腻食物。测试当天穿轻便运动鞋，提前热身5-10分钟，包括慢跑和动态拉伸。许多学生通过每周3次、每次30分钟的持续跑步训练，能在2个月内将成绩提高30秒左右。