晚上炉子温控调多少度合适

冬季夜晚炉子温控设置在18-20摄氏度最为适宜。这个温度既能保持室内温暖舒适，又能避免能源浪费。夜间人体活动减少，18-20度的温度足以提供良好睡眠环境，不会让人感觉过热或过冷。温度设定过高会导致室内干燥，增加呼吸道不适风险；过低则可能让人难以入睡，尤其对老人和孩子影响更大。现代温控器带有夜间模式功能，可自动调整温度，既省电又健康。

炉子温控设置还需考虑房屋保温状况。保温好的房屋可设18度，老旧房屋建议19-20度。室内外温差大时，温控应调高2-3度。卧室温控可设低一些，客厅活动区域需稍高。地板采暖系统温度设定比暖气片系统低2-3度效果相同。睡前1小时将温度调至睡眠档位，可节省约15-20%能源。温控器安装在离地面1.5米处，避免阳光直射或靠近热源，才能准确感知室温。