投掷是什么运动

投掷是一项利用力量和技巧将物体推向远处的田径运动项目。投掷项目包括铅球、铁饼、标枪和链球等。运动员通过旋转、滑步或直接站立的方式积累动能，将投掷物推出。投掷训练注重上肢力量、核心稳定性和爆发力的结合。世界级投掷运动员每天进行数百次专项技术练习，结合重量训练提高投掷距离。投掷比赛按重量和类型分组，男子铅球重7.26公斤，女子铅球重4公斤。

投掷运动要求运动员具备精准的技术动作和卓越的身体协调能力。投掷时，运动员需要精确控制身体重心转移时机，确保力量从下肢传递至上肢。标枪运动员需在30米助跑距离内完成加速，将标枪投掷超过90米。投掷场地设有专门的安全区域，防止器械飞出造成危险。投掷项目在奥运会等国际赛事中备受关注，成绩突破往往成为体育头条新闻。