床单被罩经常清洗可以预防螨虫吗

床单被罩经常清洗确实能有效预防螨虫。螨虫喜欢温暖潮湿的环境，每周用60度热水清洗床单被罩，能杀死大部分螨虫。螨虫以人体脱落的皮屑为食，频繁清洗能去除这些食物来源。研究显示，未清洗的床上用品每平方厘米可能有数百只螨虫，而定期清洗可将数量减少90以上。阳光暴晒也是好方法，紫外线能进一步消灭螨虫及其排泄物。

螨虫过敏是常见问题，定期更换床单被罩能显著改善症状。螨虫排泄物含有蛋白质，是强过敏原，接触后引发咳嗽、皮肤红肿等反应。医学研究证实，过敏人群每3天更换一次床单被罩，夜间症状减轻程度可达40-60。使用防螨床品也有帮助，这类产品纤维细密，螨虫无法穿透。保持卧室干燥同样重要，湿度控制在50以下，螨虫繁殖速度大幅降低。