房间湿度多少合适最好呢

室内湿度保持在40%到60%之间最为理想。这个范围能有效防止家具变形、木地板开裂，同时避免霉菌滋生。冬季供暖时，湿度容易降至30%以下，可使用加湿器提升；夏季潮湿时，除湿机能将湿度控制在50%左右。电子设备如电脑、手机在适宜湿度下运行更稳定，纸张也不会过于干燥发脆。植物生长也受益于此湿度区间，叶片保持鲜绿状态。

过高或过低的湿度都会带来健康问题。湿度低于30%会导致皮肤干燥、喉咙不适，增加呼吸道感染风险；超过70%则容易引发过敏反应，尘螨、霉菌快速繁殖。卧室湿度保持在45%左右有助于深度睡眠，客厅维持在55%左右能让人感到舒适。卫生间是家中湿度最高的区域，建议使用排气扇将湿度控制在60%以下，防止瓷砖缝隙发黑。