三伏天是从什么时间到什么时间

三伏天分为初伏、中伏和末伏，总共持续30天或40天。初伏从夏至后的第三个庚日开始，持续10天；中伏从第四个庚日开始，夏至后第五个庚日在中伏内的年份，中伏20天，否则10天；末伏从立秋后的第一个庚日开始，持续10天。2023年初伏7月11日至7月20日，中伏7月21日至8月9日，末伏8月10日至8月19日。三伏天是一年中最热的时期，气温常达35度以上，阳光强烈，人体容易出汗。

三伏天的时间每年不同，由干支纪日法确定。庚日是天干为庚的日子，每10天出现一次。初伏固定在夏至后第11天至第20天，中伏包含夏至后第21天至第30天或第31天至第40天，末伏在立秋后第1天至第10天。2024年初伏7月15日至7月24日，中伏7月25日至8月13日，末伏8月14日至8月23日。这段时间高温高湿，城市热岛效应明显，室内外温差大，人们需注意防暑降温。