川藏线徒步需要多久

川藏线徒步全程约2100公里，耗时因人而异。大多数徒步者需要45-60天完成，每天步行25-30公里。高海拔地区速度会减慢，比如折多山到理塘路段，海拔4000米以上，每天只能走15-20公里。体力好、经验丰富的徒步者最快35天完成，但需要超强耐力和适应能力。装备齐全、节奏合理的徒步者一般50天左右走完全程，这是最常见的时间安排。

实际徒步时间受多种因素影响。天气状况决定每天可行走时间，雨季泥泞路段行走速度下降30%-40%。身体状况是关键，高原反应会让部分人停留2-3天适应。路线选择也会影响总时长，有人选择直接走318国道，也有人绕行稻城亚丁，增加5-7天。补给点分布决定休息频率，芒康到巴塘路段补给稀少，需要一次性携带5-7天食物。