武当山上下山需要多久

武当山上下山全程约20公里，步行需要5-7小时。金顶海拔1612米，从山门到南岩宫约8公里，耗时2小时。南岩到金顶约6公里，上坡路段多，需2.5小时。下山时从金顶到紫霄宫约10公里，耗时2.5小时。全程体力消耗大，建议穿舒适运动鞋，带足够水和食物。山间有多个休息点，每隔1-2公里就有小卖部补充物资。

武当山不同路线耗时差异明显。传统徒步路线从山门出发，经太子坡、南岩宫到金顶，全程6-8小时。乘坐索道可节省时间，从山门到琼台索道站约30分钟，再乘索道上山10分钟，步行至金顶约1小时。下山可选择步行或乘坐索道，索道单程约8分钟。景区内观光车连接主要景点，从山门到乌鸦岭约40分钟。天气和季节也会影响步行速度，雨雪天路面湿滑，需增加1-2小时。