高中生立定跳远多少合格

高中生立立定跳远合格标准因地区和学校而异，男生一般需要达到2.2米到2.4米，女生则在1.6米到1.8米之间。体育测试中，跳远成绩计入总分，不同分数段对应不同等级。满分男生约2.7米，女生约2.1米。日常训练可通过蛙跳、深蹲跳提高爆发力，每周3次训练效果明显。学校体育课常安排跳远专项练习，教师会根据学生身高体重制定个性化目标。

立定跳远考验下肢力量和身体协调性。男生2.0米属于及格线，女生1.5米基本达标。体育考试中，这一项目占总成绩15%左右。训练方法包括单脚跳、台阶跳、负重蹲起等。校园运动会上，跳远是常见项目，冠军男生常突破2.5米，女生可达1.9米。体测前热身很重要，动态拉伸能提高成绩10-15厘米。学校体育设施齐全，沙坑、起跳线一应俱全，为学生提供良好训练环境。