零度应该穿什么衣服

零度天气适合穿三层保暖衣物。内层选择吸湿排汗的材质，如纯棉或功能性内衣；中层穿羊毛衫或抓绒衣保暖；外层则需防风防水的羽绒服或冲锋衣。下身搭配加绒牛仔裤或羊毛裤，配上皮革靴或加绒运动鞋。手套、帽子和围巾也不能少，这些配件能有效减少热量流失。脚上穿两双袜子，一双薄棉袜打底，一双羊毛袜保暖，双脚温暖全身舒适。

室内外温差大时，采用洋葱式穿衣法更灵活。室内可脱掉外套，只保留中层保暖；出门再穿上防风外套。零度天气穿衣材质选择很关键，羊毛、羽绒、聚酯纤维都比普通棉布保暖效果好。一件充绒量200克以上的羽绒服足以应对零度天气。选择高领毛衣比V领更能保护颈部不受寒。深色衣物吸收更多阳光热量，在晴朗天气里更保暖。