中考跳绳一分钟跳多少及格

中考跳绳一分钟及格标准是120-150次。这项测试要求学生连续跳跃，绳子必须过脚两次才算一次有效计数。学校体育老师会提前训练学生掌握正确节奏和呼吸方法。考试时，计时员会严格计数，漏跳或绊住都不算成绩。学生需要每天练习15-20分钟，逐步提高耐力和速度。

跳绳测试评分标准分为四个等级：120-139分为及格，140-159分为良好，160-179分为优秀，180次以上为满分。许多学校会在体育课专门安排跳绳训练，包括单脚跳、交替脚等技巧练习。学生可穿着轻便运动鞋，选择合适长度的绳子，手握位置在身体两侧，保持上身挺直，眼睛平视前方。坚持锻炼的学生往往能达到优秀水平。