一瓶啤酒顶几个鸡蛋

一瓶啤酒约含15克蛋白质，相当于2个鸡蛋的蛋白质含量。啤酒中的氨基酸种类齐全，包括人体必需的8种氨基酸。鸡蛋含有约6克蛋白质，所以2个鸡蛋正好匹配啤酒的蛋白质总量。啤酒还含有B族维生素和矿物质，这些营养素在鸡蛋中也能找到，但含量不同。

啤酒的热量约为200千卡，相当于3个鸡蛋的热量。啤酒中的碳水化合物主要来自麦芽糖，而鸡蛋几乎不含碳水化合物。啤酒含有酒精，每100毫升提供约40千卡热量，这部分热量鸡蛋完全不具备。啤酒中的二氧化碳有助于消化，鸡蛋则需要胃酸充分消化才能吸收营养。