全职外卖员可以休息吗

全职外卖员完全可以安排休息时间。许多平台允许骑手自由接单，工作时长由自己控制。每天骑手可以选择只工作4小时或8小时，完全取决于个人体力和收入需求。高峰时段如午晚市可以多接单，平缓时段则可以休息。很多骑手采用工作3天休息1天的模式，保持精力充沛。部分骑手还会每周安排半天或一天完全不接单，用于处理个人事务或放松身心。

外卖员的休息权益受到劳动法保护。根据规定，骑手每天连续工作不得超过4小时，必须休息至少30分钟。每周应至少保证1天休息时间。恶劣天气条件下，平台通常会暂停配送服务，这自然形成了休息机会。不少骑手会利用订单间隙短暂休息，在商场或咖啡厅等待下一单。健康监测设备也会提醒骑手注意休息，避免过度疲劳。