十斤铅球扔15米什么水平

十斤铅球扔15米属于业余爱好者中的优秀水平。这个重量相当于5公斤，对于没有专业训练的普通人来说已经相当不错。健身房里经常进行力量训练的人，经过几个月系统训练，通常能达到这个距离。学校体育课测试中，能达到15米的学生已经超过了大部分同学。这个成绩表明投掷者具备良好的爆发力和正确的投掷技术，腰腹力量和上肢力量都得到了充分锻炼。

15米的投掷距离在社区运动会或公司体育活动中足以获得前三名。这个成绩接近二级运动员标准，比普通成年人平均水平高出约5米。专业运动员能投出20米以上，但对于业余爱好者来说，15米已经足够在朋友圈炫耀了。达到这个距离的人，通常每周会进行至少2次专项训练，持续半年以上，掌握了从蹬地、转体到拨球的完整发力链条。