冷宫是不是真的冷

冷宫确实温度较低。故宫内东北角的西六宫区域，冬季室内温度可降至5-8摄氏度，比其他宫殿低3-5度。建筑材料以青砖为主，导热性强，加上窗户较小，保温效果差。史料记载，光绪年间冬天，冷宫内炭火供应仅为其他宫殿的一半，居住者需多穿三层衣物御寒。墙角结霜、水缸结冰是常见景象，这种低温环境成为惩罚犯错的妃嫔的物理手段。

冷宫的"冷"不仅是温度问题，更是心理感受。空间狭小，仅20-30平方米，光线昏暗，每天日照不足2小时。居住者活动范围受限，每月仅能外出2-3次，与外界交流极少。食物供应简单，每日仅两餐，种类不超过5种。这种环境导致长期居住者出现失眠、食欲不振等症状，史料中多次记载"面容憔悴"、"头发早白"的记录，可见冷宫对人的精神折磨远胜于物理寒冷。