生宝宝第一天没什么母乳

生宝宝第一天没母乳很常见。产后初乳量少，约5-10毫升，宝宝胃容量只有一颗小玻璃珠大小。频繁哺乳刺激泌乳，每天8-12次喂养建立奶量。婴儿吸吮动作促进催产素释放，帮助子宫收缩同时激活乳腺。多休息、补充水分、均衡饮食支持母乳分泌。皮肤接触增强母婴连接，促进乳汁分泌。初乳虽少，富含抗体和营养，完全满足新生儿需求。

婴儿出生自带能量储备，无需大量奶水。前三天体重下降5-7%属正常范围。排空乳房是增加奶量的关键，每次哺乳两侧乳房轮流喂。夜间泌乳素水平高，夜间哺乳特别重要。避免使用奶瓶和安抚奶嘴，防止乳头混淆。家人支持对妈妈情绪很重要，焦虑情绪会抑制泌乳。多数妈妈在产后3-5天奶量明显增加。