第一天到香格里拉高原能洗澡吗

香格里拉海拔约3300米，刚抵达不建议立即洗澡。高原地区氧气稀薄，身体需要时间适应。洗澡会消耗体力，可能导致高原反应加重。许多酒店明确提醒游客入住首日避免洗澡。有案例显示，游客第一天洗澡后出现严重头痛、恶心症状。建议休息一天，让身体适应高原环境后再洗澡。可以先用湿毛巾简单清洁，避免全身接触水。

高原气候干燥，皮肤容易缺水。香格里拉的水温不稳定，热水供应有限。洗澡时密闭空间氧气更少，风险增加。当地居民都知道新来的人需要适应期。有些旅馆的热水器功率小，高海拔地区水温难以达到理想温度。低温水洗澡会让身体受凉，加重高原反应。第二天洗澡时也要注意时间不宜过长，水温要适中，保持浴室通风良好。