三步上篮是哪一种篮球

三步上篮是篮球比赛中常见的得分方式，属于进攻技巧类别。这项技术需要球员接球后迈出两步，第三步起跳投篮。NBA球员如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特经常使用这一技术突破防守。三步上篮适用于快攻、突破分球等多种战术场景，要求球员具备良好的协调性和爆发力。这项技术在青少年篮球训练中也是基础必学内容，几乎所有篮球运动员都会掌握。

三步上篮在篮球规则中被归类为"得分动作"而非特定位置技术。控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋都会在比赛中使用三步上篮。这项技术结合了运球、步伐控制和投篮三个关键元素，完成时间约1-2秒。篮球比赛中，三步上篮的命中率可达到7-8成，是最高效的得分手段之一。国际篮联和NBA规则都明确规定了三步上篮的合法动作范围，确保比赛公平性。