摸摸头是什么软件

摸摸头是一款情绪记录与心理健康管理应用，用户可以在上面记录每日心情变化。软件提供多种情绪标签选择，帮助用户识别自己的情感状态。用户还能添加文字、图片记录生活点滴，形成个人情绪档案。应用内置冥想引导功能，提供5-15分钟的放松练习，帮助缓解压力。数据统计功能让用户直观了解情绪波动规律，发现触发情绪变化的因素。

这款软件还设有情绪日记模板，包含感恩记录、成就清单等内容，培养积极思维习惯。社区板块允许用户分享心情故事，获得同伴支持但不暴露隐私。应用提供专业心理知识科普，每周更新3-5篇实用文章。界面设计简洁清新，操作便捷，适合各年龄段用户日常使用。